ブログ管理人の自己紹介とこのブログで発信したいこと

はじめまして「LIGHT WEIGHT BABY」の管理人です。このブログでは『ウエイトトレーニング』に関する情報を発信していきます。

今回は管理人の自己紹介とこのブログで発信したいことについて書きます。

管理人の自己紹介

このブログで発信したいこと

ウエイトトレーニング関する情報の多くは、トレーニング種目の解説やプログラム例と言った、ハウツー的なものがほとんどです。

例えば「大胸筋を大きくするベンチプレスのやり方！」とか「最短で筋肥大を目指すプログラム例！」のようなブログ記事です。

トレーニングに関する知識が乏しい初心者にとってそういった「やり方」を教えてくれる記事は非常にありがたいものに感じるでしょう。何も考えずに言われた通りにやるのは楽と言えば楽です。

しかし、そもそもそのやり方が間違っていたらどうでしょうか？トレーニングの効率が上がらないばかりでなく、怪我のリスクが高まる可能性だってあります。

初心者でトレーニングに関する知識がないから、自分で調べることは素晴らしいですが、結局、知識がなければその情報が正しいのか？自分に合ったものなのか？を判断することはできません。

逆に言えば、正しい知識を身につけ、自分の頭で考えることができれば、その情報が正しいのか？自分に合ったものなのか？を判断することができるのです。

インターネットやスマートフォンの普及により、調べることが当たり前になった今、必要とされているのは「情報の信憑性を判断できる」「情報を実際に活用できる」ことだと私は考えます。

そのために必要になるのが「自分の頭で考える力」です。このブログではその手助けになる情報を発信していきますので、今後もよろしくお願いいたします。